Reflexion, quand tu nous tiens!
(Koh Phagnan, 22 decembre 2003) – Cela fait maintenant 12 jours (12 jours?!) que nous sommes sur l’ile de Koh Phagnan, en Thailande. Passer autant de temps a ne rien faire permet de se rendre compte de ses habitudes de vie. Voici en vrac quelques reflexions qui me trottent dans la tete, ces temps-ci… Je sens qu’au retour, certains conditionnements vont changer!
Facon de manger : Est-ce que je mange quand j’ai faim ou quand «c’est l’heure»? Manger trop (surtout quand il y a du fromage et du gateau allemand!)... Ecouter quand le corps dit d’arreter plutot que de finir systematiquement son assiette… Melanger carbohydrates et proteines, est-ce bon pour soi ou pas? Le fait de boire avant ou pendant qu’on mange… Sauter des repas… Manger de facon automatique... A-t-on vraiment besoin de tant de diversite dans son assiette, de manger quelque chose de different a chaque repas ou le corps ne serait-il pas mieux avec les memes aliments jour apres jour?
Le travail : Quand dire non? En faire trop ou pas assez… Le dire quand on a trop de pain sur la planche… L’obsession du travail…
Rapport aux autres : Une attitude neutre d’autrui n’est ni en faveur ni contre nous – il n’y a rien a y interpreter… Vouloir etre aime, penser ne pas etre aime… Vouloir avoir l’air irreprochable (est-ce authentique ou pas?)… Juger sur les apparences, les attitudes, les comportements… categoriser les gens…
Rapport aux animaux : Peur, crainte, mefiance, volonte de controler, agressivite, non-respect des animaux, vegetarisme…
Facon d’etre, de se comporter, de marcher, de sourire (authentique ou automatique?)…
Rapport a l’argent, aux taches domestiques (l’interieur comme endroit sacre… le menage est une facon de prendre soin de soi et des autres plutot qu’une corvee), a sa tenue vestimentaire (les couleurs portees, ce que cela projette, le «casual», le «sloppy»)…
Le lever si brusque ou l’on fait violence a son corps, ou l’on s’abreuve de pensees violentes (journal, radio) et ou l’on mange violemment (œufs, patate, bacon, cafe).
Le diner, ou l’on ingere des aliments fabriques industriellement, de la poudre «censee» gouter les patates, de la creme ou une soupe aux legumes… tout ca en vitesse… sans prendre le temps de digerer, en parlant de travail et d’autres choses qui nous tracassent.
Et puis, retour devant une machine (apres une courte seance de Power Yoga) a faire du Power Point sur son Power Pad (toujours plus vite, plus vite, plus vite)…
Regarder l’heure et avoir hate que ce soit fini et ensuite, courir faire les courses, faire le souper, manger sans l'apprecier vraiment, dormir/tomber de fatigue, sentir que cette journee est une autre d’abattue...
ET PENSER AUX VACANCES... si loin, si courtes!
Pour les vacances, cette annee fait exception… J'en profite!
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Facon de manger : Est-ce que je mange quand j’ai faim ou quand «c’est l’heure»? Manger trop (surtout quand il y a du fromage et du gateau allemand!)... Ecouter quand le corps dit d’arreter plutot que de finir systematiquement son assiette… Melanger carbohydrates et proteines, est-ce bon pour soi ou pas? Le fait de boire avant ou pendant qu’on mange… Sauter des repas… Manger de facon automatique... A-t-on vraiment besoin de tant de diversite dans son assiette, de manger quelque chose de different a chaque repas ou le corps ne serait-il pas mieux avec les memes aliments jour apres jour?
Le travail : Quand dire non? En faire trop ou pas assez… Le dire quand on a trop de pain sur la planche… L’obsession du travail…
Rapport aux autres : Une attitude neutre d’autrui n’est ni en faveur ni contre nous – il n’y a rien a y interpreter… Vouloir etre aime, penser ne pas etre aime… Vouloir avoir l’air irreprochable (est-ce authentique ou pas?)… Juger sur les apparences, les attitudes, les comportements… categoriser les gens…
Rapport aux animaux : Peur, crainte, mefiance, volonte de controler, agressivite, non-respect des animaux, vegetarisme…
Facon d’etre, de se comporter, de marcher, de sourire (authentique ou automatique?)…
Rapport a l’argent, aux taches domestiques (l’interieur comme endroit sacre… le menage est une facon de prendre soin de soi et des autres plutot qu’une corvee), a sa tenue vestimentaire (les couleurs portees, ce que cela projette, le «casual», le «sloppy»)…
Le lever si brusque ou l’on fait violence a son corps, ou l’on s’abreuve de pensees violentes (journal, radio) et ou l’on mange violemment (œufs, patate, bacon, cafe).
Le diner, ou l’on ingere des aliments fabriques industriellement, de la poudre «censee» gouter les patates, de la creme ou une soupe aux legumes… tout ca en vitesse… sans prendre le temps de digerer, en parlant de travail et d’autres choses qui nous tracassent.
Et puis, retour devant une machine (apres une courte seance de Power Yoga) a faire du Power Point sur son Power Pad (toujours plus vite, plus vite, plus vite)…
Regarder l’heure et avoir hate que ce soit fini et ensuite, courir faire les courses, faire le souper, manger sans l'apprecier vraiment, dormir/tomber de fatigue, sentir que cette journee est une autre d’abattue...
ET PENSER AUX VACANCES... si loin, si courtes!
Pour les vacances, cette annee fait exception… J'en profite!
